بالش‌های فول بادی، که به‌عنوان بالش‌های بدن یا بالش‌های بغلی نیز شناخته می‌شوند، برای حمایت از کل بدن هنگام خواب طراحی شده‌اند. این بالش‌ها به‌ویژه برای کسانی که عادت به خوابیدن به پهلو یا شکم دارند، بسیار مفید هستند؛ در ادامه به بررسی ویژگی های یک بالش فول بادی استاندارد می‌پردازیم.
ویژگی‌های بالش فول بادی استاندارد:
- اندازه و ابعاد مناسب: بالش‌های فول بادی معمولاً هم‌اندازه یا کمی کوتاه‌تر از قد فرد هستند و از سر تا پا را پشتیبانی می‌کنند. این طراحی به فرد اجازه می‌دهد بالش را در آغوش بگیرد و بین زانوها، دست‌ها و زیر سر قرار دهد، که بسیار می‌تواند به تراز مناسب ستون فقرات کمک می‌کند.
- جنس و مواد داخلی باکیفیت: مواد داخلی بالش باید هم پشتیبانی کافی و هم راحتی فراهم کنند. مرغوب ترین نوع الیاف هتلی، الیاف ژله‌ای می‌باشد که در بالش ماماتوس بکار رفته است؛ این الیاف براحتی به شکل بدن درآمده و حمایت عالی از عضلات و مفاصل ارائه می‌دهند.
- روبالشی زیپ‌دار، قابل شست‌وشو و ضد حساسیت: روبالشی باید زیپ‌دار باشد تا در صورت نیاز، براحتی درآورده شود و قابلیت شست‌وشو داشته باشد. همچنین به دلیل تماس مستقیم پوست بدن و صورت با بالش، می‌بایست ضد حساسیت باشد تا از بروز آلرژی جلوگیری کند. پارچه‌های نخی و میکروفایبر معمولاً انتخاب‌های مناسبی هستند.
- انعطاف‌پذیری و حفظ شکل: بالش بغلی باید انعطاف‌پذیر بوده و پس از استفاده به شکل اولیه خود بازگردد. این ویژگی به دوام و کارایی آن کمک می‌کند.
تناسب بالش فول بادی با مدل‌های خوابیدن:
- خوابیدن به پهلو: این حالت رایج‌ترین روش خواب است و قرار دادن بالش بین زانوها و دست‌ها و در آغوش گرفتن آن به تراز ستون فقرات کمک کرده و فشار روی کمر و لگن را کاهش می‌دهد.
- خوابیدن به پشت: در این حالت، بالش فول بادی می‌تواند زیر زانوها قرار داده شود تا فشار کمر را کم کرده و انحنای طبیعی ستون فقرات حفظ شود.
- خوابیدن به شکم: خوابیدن به شکم معمولاً توصیه نمی‌شود، زیرا به گردن و کمر فشار وارد می‌کند. با این حال، برای کاهش فشار استفاده از بالش فول بادی به‌عنوان تکیه‌گاه خیلی می‌تواند رضایت بخش باشد.
انتخاب بالش مناسب باید بر اساس نیازها و عادت‌های خواب فرد صورت گیرد. بالش‌های فول بادی استاندارد می‌توانند کیفیت خواب را بهبود داده و دردهای عضلانی و مفصلی را کاهش دهند.
۵
از ۵
۴ مشارکت کننده
